今朝7時、無事マレーシアから帰国しました。
飛び立つ日の朝は気温が5℃前後だったのに対して
帰ってきたら17℃・・・1週間で別世界(；´Д｀)
周りを見渡してもガッツりとダウンジャケットで武装しているのは
私1人・・・完全に浦島太郎状態でしたorz
そんな訳でピッタリ1週間の出張。
向こうは物価が安くて飯が美味い！
と言うことで、毎晩ビールと大量のご飯を摂取して
グウタラと過していた為、1週間で2kg太っての帰国となりました・・・汗
飛行機内で割としっかり寝ることが出来たので
帰宅後は特に仮眠を取ることなく、片づけやら買い物を済ませてジムへ。
本当はロードで青空の下LSDをヽ(*´ー｀)ノと言う気持ちだったのですが
あいにくの雨で1週間募らせた想いは実らず・・・。
一応、ホテルの部屋では軽い筋トレとストレッチはしていたものの
やはり2kg増し+1週間走っていないと体が重い(；´Д｀)
トレッドミルでビルドアップするも7km地点で体が付いてゆかず
残り3kmは流して計10kmで終了。
出張で溜まった色々なものが汗となって
大量に体外に排出された感じで
めっちゃ気持ちよかとでした(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
それにしても。
出張前のコンディションに戻すのに多少時間が必要みたいです。
ま。
4月まではレースの予定が無いので
焦らずじっくりと自己記録更新を狙った
トレーニングを組み立てて練習していこうと思います！
■月間走行距離
・82km