さて、待ちに待ったフルマラソンデビュー＠木津川マラソンが
刻一刻と近づいてまいりました(≧▽≦)
今日はレースペースを想定して○"○'/kmペースで
軽く2km流した後、4'00/kmで1km刺激を入れて練習終了。
で。先ほど帰宅して
当日の服装、装備等色々と検討した結果
今回は実験的にフル装備で望むことにしました。
最早エイドには立ち寄る気ゼロです。苦笑
私のことですから何が起こるか分かりません。（何
シロートなりに考えた末、装備出来るものはとりあえず
体にくくりつけることにしました。笑
とりあえず、このボトルポーチは腰・骨盤サポーター代わりにもなるので
最近お気に入りのAmino-Value BCAA:4000mgを半分ほど詰めて行くことにします。
もう一本はレース後の回復ドリンクとして。
で。中盤～終盤のエネルギー切れを防ぐ為のPowerBar-パワージェル-×3。
一個はレース前、残り2個はレース中に必要に応じて。
で、4時間も走ってると多分退屈してくるので（←
気分転換用の飴ちゃんを2,3個ポケットに詰めてみる。
後は前回のレースで大活躍だった美ジョガー観察ｙ。。。
もとい。
日差し＋風対策用のサングラスと
先日購入した心拍センサーもつけちゃいましょうか。
装備はそれなりに重くなりますが
今回はスピードを出す気はさらさら無いので
恐らくこれだけもっていても苦にならないだろうと判断。
今回必要性を感じなかったものは次回にはゴソット排除。
キネシオはスタート前に左足甲と右膝の痛み対策+疲労しそうなところに
ぺたぺた貼ってみることにします。
服装はロンT一枚で望むつもりでしたが (←勿論下も着用ですよ
今日はまさかの吹雪に見舞われると言う悪天候で
明日もそれほど気温は上がらそうなので
ウィンドブレーカーを着用することにしました。
これで北風ピューピューだったらウィンドブレーカーが
膨らんで物凄い風の抵抗になりえますが、
まぁ寒くて凍えるよりはましかなぁと。。。
下はC3fit＋ランパンでいつものように
疲労・防寒対策で望みます。
さ。
なんだかやることやりきって既に満足してしまって
緊張感が途切れ掛けてますが、
しっかり睡眠とって明日に備えて
楽しく走ってこようと思いますヽ(´ー｀)ノ
明日、全国各地でレースに参加させる皆さん、
頑張りましょう！