1月11日のひらかたハーフマラソンのときの出来事。
いつものように靴紐を強めに縛る。
感覚を確かめるために2.3歩歩くと
ちょっときつく縛りすぎたのか
左足の甲に軽い圧迫感を覚える。
が、スタート間近だったので特に気にせず
そのまま走り出す。
走っている途中は違和感も無く
過去最高タイムでフィニッシュ。
地べたに座り靴紐を緩めて靴を脱ぐと
左足の甲全体が長時間正座した後のような痺れを感じた。
そのときはきっとオーバーペース気味で足に負担が
掛かったための疲労と自己解釈。
次の日になると足の甲全体の痺れはなくなっていたので
完治したものと思い、いつものようにひょいと
靴を履こうとしたとき、左足親指先まで突き刺すような
鋭い痛みが走る。
で、帰宅後ネットで症状を検索してみて見つけたページがこれ。
⇒こちら
ちょうど図1の症状にドンピシャ。
間違いなく腓骨神経麻痺。
足の甲に靴や靴下がこすれるたびに
ちょうど肘の内側をぶつけたときに感じるビリビリとした感覚が
足の親指まで到達します。
靴や靴下を履いたり脱いだりするときが一番つらい。
接骨院で治療中ですが、治りの悪いものらしく
場合によっては数年かかる事も。
幸いやわらかい包帯やキネシオテープで
軽く圧迫固定すると痛みは和らぐので
走るのにあまり支障はありません。
接骨院でも
「治るまで走るのは控えたほうがいいけど・・・」
「どうせ走っちゃうんでしょ？苦笑」
「ほどほどにね。」
と、言うことだったので
無理せず治療しながらほどほどに走っていこうと思います。
走っていれば何かしら故障はつき物ですが
靴紐の縛りすぎ、無理な練習にはお気をつけください。