月間100kmまで残り5ｋｍ！

さてさて。

初の月間100kmまで残り10km。

猶予は3日。

気分は乗らないけどあまり時間が無いので

近所周辺のいつものコースを5ｋｍランニング。

■走行距離

5km

■走行時間

23:34

■平均速度

12.7km/h

■平均ペース

'04"42/km

軽く流すつもりが

後半調子に乗ってビルドアップ走を行ってみた結果

まさかの自己ベスト更新Σ(ﾟдﾟ;)

相変わらず最後の心臓破りの坂が攻略できないが

中々に満足の出来る結果が出てきたかな。

そんな訳で月間100ｋｍまで残り5km！