こんにちは
！
今日からブログで自分の練習メニューやダイエットなどを書いていきたいと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
とりあえず自分の記録として。。。
このブログは妥協しないようにみんなにも公開していきたいと思います(´＿｀｡)
なので、成果が出ているときなどコメントくれると嬉しいです☆
ちょっとマニアックな練習メニューやタイムのことも書くと思いますが、良かったら参考にしてくださいね
参考になればいいんだけど。。。
僕のことを少し。。。
僕は中学校から陸上部でした！
高校も陸上部で一番痩せていたころの体重は。。。
身長１７５cm 体重５５kg 体脂肪５％
でした！！
それが浪人時代を１年経て大学時代の時の体重が
体重７５kg 体脂肪２３％
まで
参った。。。
ってことで
走ろう
ということで、１年前から走り始めました
走り始めは体力落ち過ぎてて衰えと自分の体の重さを実感。。。
１キロ＝５分のペースで５キロも走ることができないなんて
本当に人間の衰えはすごい。。。
ってこれだけ太れば当たり前か
でも僕は体重を落としたい
ってよりも
もう一度走りたい
って感じだったので、ダイエットというよりかは
トレーニング目的で走ってました！
目的はいろいろあるにしろ身体を動かしてたら痩せるわけで
今はMAXの体重よりも
１０kg
それでもまだまだ重い
落ちました
ということで、これからも頑張って走っていきたいと思いますので、
応援よろしくお願いします
走っている方のコメントもお待ちしてます
みなさんよろしくお願いします