「筋肉痛について②」
遅発性筋肉痛はスポーツ経験の有無に関わらず、誰もが経験したことのある非常に一般的な筋痛覚過敏です。
スポーツ選手にとって、これら筋肉痛はシーズン初めのトレーニングや長期休養後のトレーニングで顕著に発生し、運動効率の低下や慢性的な怪我につながる可能性が高いとされます。しかし、このようにスポーツ選手にとって切り離せない関係にある遅発性筋肉痛であるが、その発生機構は今持って不明であり、圧痛や運動時痛が運動直後ではなく、運動数時間後に現れることも解明されていません。
な、なんだって！！！？？
筋肉痛について述べております。