こんばんは。
おはぎブログへお越しいただき、ありがとうございます。
今日から練習再開しました。
本当はレース翌日に疲労抜きジョグをすればよかったのかもしれませんが、
思ったほど筋肉痛がひどくなかったというのもあり、まる３日練習を休みました。
久しぶりに走りましたが、かなり楽なペースで６キロ程度。
走ったことで体もシャッキリしてきました。
長い距離は週末に再開。
今週は２時間走か２０キロジョグか。
そんな感じです。
さて２月のトレーニングは、走行距離１９４．９キロで終了。
３時間半走とか、東京の試走とかしたぐらいで、そんなにたくさん走った印象なし。
でもやりすぎることなく、疲労もしっかり抜いて東京の本番を迎えられた感じがしました。
ただついつさぼりがちになる朝練習は、案外できたかも？
今日の朝練習では６時で結構明るかった。
それにだいぶ暖かくなった！
それと通信教育の勉強もあるので、３月は早起き頑張る月間に据えるつもり。
だから３月は距離は稼げそうな感じがします。
３月は閉口してスピード強化！
レーススケジュールとしては２０日に板橋の５キロに出場です。
ごまめがフルに出るため、応援ランとスピード強化を兼ねて参戦します。
いく１月、にげる２月、そしてさる３月と言われます。
あっという間に去っていくのなら、より充実させていくようにしたいと思います。
走りも、仕事も、勉強も。
今月も張り切っていきましょう！