こんにちは。
今日もおはぎのブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。
予報は雨なのに、降らなかったり、急に晴れてきたり…
お天気には悩まされるところです。
今日もそんな感じでしたが、さっさと走ってきました。
久しぶりにスピード練習。
本当は３０００－２０００－１０００とかやりたかったんですが、
今の私じゃ無理。
なので変則３０００－１０００にしました。つなぎは５００。
いやあ、練習不足はもちろんありますが、
アラフォーのおばちゃんにはキツイ。
ていうか、きつかった～
特にしまいの１０００は地獄でした…
それでも４分４６秒なら、合格点でしょうか（笑
今月は無理せず、でも距離を稼ぐのが目標。
ウオーキングを入れると、現段階では８０キロオーバー。
少しでも２００キロに近づけるよう、コツコツ稼ぎたいと思います。
さて今日は飲み会。
ななな、なんと！
ドリンク１杯５０円の店発見！
ビールも、焼酎も、ハイボールも。
またも迷幹事の称号をいただけそう。
飲み過ぎないようにしたいと思います。