きょうはお仕事お休み。
あと2回ぐらいしか本番へ向けたまともな練習ができない気がしているので、きょうはがっつり？走りました。
まだ足に不安があるので、きょうは車でウン十分行った、
越谷市の「県民健康福祉村」へ。
むかし、某実業団もここでロングジョグなどおこなっていました。
結構いい場所なんだけど、ここのコースは１周１８５０メートル。
…なんでそんなはんばなんだい？
走っていて途中で
ウガーヽ(`Д´)ノ
て言いながら走っておりました。
なぜなら…
本日は120分ジョグ。というか、途中からペース走みたいな感じ。
最初の2周ぐらいはちょっと早かったのですが、３周目ぐらいから1キロ５分40秒ぐらいで。
それで…
「120分だと、後どれぐらい走れるんだろう？」
と、途中から考え始め
「10周は18.5キロ。＋１きろって…えっと、えっと、えっと…」
確かに、おつむは弱いです（笑
計算、苦手です。
でも、普通、もうちょっと、キリのいい数の周回だと思うのですが。
ちなみに本日は2時間＋ダウンで22.2キロ。
これで今月は215.3キロ。
…初の月間２００キロだ～バンザイ!!!!
そうそう、ここはテニスコートとか室内プールとか、インラインスケート場とかあるんだけど、
こんなのもあって。
足裏のツボ刺激～
走ってストレッチしてから、思わず挑戦。
きょうは平日だし、福祉村自体がすいていたのよ。
こんな感じなんだけど、半分でギブ。
あいたたたたたですわよ。
その後長崎ちゃんぽんでご飯を食べて、近所のスーパー銭湯へ。
きょうはいつもの倍、きっちり汗をかきました。
ああ、すっきり。
…お持ち帰りの仕事、やらなくちゃ。はあ。