（1）「自分の行動を改善させるために、どのように自分を動機づけるか How to motivate yourself to change your behavior」（TED）（1000万ビュー）
https://www.youtube.com/watch?v=xp0O2vi8DX4
「警告はあまり効果がない」
「ネガティブな感情が生じると、人は、そこから逃げようとする」
「人は、ポジティブな情報を受け入れる」
「人は、脳の報酬が直ちに得られることを繰り返そうとする」
（2）「自己動機付けの心理学」（TED）（日本語字幕あり）（1000万ビュー）
https://www.youtube.com/watch?v=7sxpKhIbr0E
「やる気（モチベーション）
・それができるか
・うまくいきそうか
・やる価値があるか」
「自信を自覚する
結果が自分を動かす
自分で選択する
他の人と助け合う」
（3）「世界薬物レポート2015年 World Drug Report 2015」 （国連薬物犯罪部）
（4）「戦略の四つの柱」（バンクーバー市）
Four Pillars drug strategy | City of Vancouver
・ハームリダクション
・予防
・治療
・規制
この4つの戦略を行っている都市では、次のような変化があった
・街の路上で薬物を使用する者が激減した
・過量使用による死亡が大きく減少した
・HIVや肝炎に感染する人が減少した
（5）動機づけの学説（やる気の研究）
内発的動機づけ‥‥例：理科が好きだから理科を勉強した
外発的動機づけ‥‥例：宿題をやらないと罰を受けるので宿題をした
X理論‥‥（性悪説）人は怠け者である
Y理論‥‥（性善説）人は努力家である
動機づけ要因（満足感をもたらす）‥‥‥達成すること、承認されること、仕事そのもの、責任
衛生要因（不満足感をもたらす）‥‥‥‥給与、福利厚生、経営方針、同僚との関係
（両方の要因を満たすことが必要）
マズローの欲求5段階説
・自己実現の欲求
・承認（尊重）の欲求
・所属と愛の欲求
・安全の欲求
・生理的欲求
マクレランドの達成動機
・達成欲求‥‥仕事を達成しようとする
・権力欲求‥‥他人に影響を及ぼそうとする
・親和欲求‥‥他の人と友好的な関係を保とうとする
・回避欲求‥‥失敗や困難なことを避けようとする
自己効力感‥‥自分の行動を自分でコントロールしている感覚
選択可能‥‥自分の行動を自分で選択している
目標設定‥‥具体的な目標がある
公平感‥‥不公平だと思うとやる気をなくす
ホーソン研究‥‥‥従業員から数名を選んで、作業環境と作業能率との関係を調べたところ、従業員は選ばれたことに気を良くして、どのような作業環境でも作業能率は良くなった
ピグマリオン効果‥‥教師が「この子はできる子だ」と思い込むと、本当にできる子になる
論語
“之れを知る者は之れを好む者に如（し）かず。 之れを好む者は之れを楽しむ者に如（し）かず。“
「ある物事の知識を持つ人は、その物事を好きな人には、かなわない。その物事を好きな人は、それを楽しんでする人には、かなわない」
（6）コイ釣り
これまでは、3回魚釣りに行って1匹釣れるというくらいの釣果でした
1匹釣れるとその日は終わりにしています
R2年12月‥‥10回出漁して7匹（絶好調）
R3年 １月‥‥8回出漁して2匹（やや不調）
R3年 2月‥‥8回出漁して6匹（好調）