（1）「お年寄りの方が完全菜食主義の食事を行うことは安全か Is it safe to go vegan in older age?」（ハーバード大学）
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/is-it-safe-to-go-vegan-in-older-age?
「お年寄りの方の完全菜食主義（動物性の食品を一切摂らない）は、カルシウム不足、たんぱく質不足、ビタミンB12不足を引き起こすことがある。
（対策の例）
・ナッツを食べる
・豆を食べる
・ビタミンB12のサプリメントを服用する」
（私は、ビタミンB12不足の対策として25㎝四方の海苔を1日2枚食べています。最近は、魚を含む海産物を食べています）
（2）「膀胱の訓練は効果があるか Is bladder training really beneficial?」（ハーバード大学）
https://www.health.harvard.edu/womens-health/is-bladder-training-really-beneficial?
（膀胱訓練は効果があるとのことです。ぜひ実行すべきです）
（3）「血圧を正しく計るためのこつ Tips to measure your blood pressure correctly」（ハーバード大学）
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgxwGCtDMjQdwSCGjtRKBwNwXjKTl
・血圧測定前の30分間は、カフェインを含む飲料を飲んではいけない
・血圧測定前の5分間は、静かにイスに腰掛けること
・血圧測定中は、イスに座って両足を床につけること。肘が心臓の高さになるように上腕を支えること
・カフの膨らむ部分は、上腕の少なくとも80％を覆う必要がある。また、カフは直接に皮膚に巻く必要がある。シャツの上から血圧を測ってはいけない
（4）「日本人はワイン1杯でも発がんリスクが上昇、『ほどほど飲酒』の是非」（週刊ダイアモンドの記事）
https://diamond.jp/articles/-/225499?utm_source=weekendsp&utm_medium=email&utm_campaign=doleditor_01
（アルコールは正真正銘の発がん物質です（WHO）。当然の結果です）
（「お酒を全く飲まない人より、少量飲む人の方がむしろ健康」という事態があり得ます。少量の飲酒で済む人の中には、意思が堅固で、その他の健康習慣を多く持つ人がいます。また全く飲まない人の中には、病気が重くて飲めない人もいます。こうして、少量飲む人の方がかえって健康という事態が発生します（CDC）。お酒会社が大歓迎する事態です）
（5）「快楽回路」（リンデン、岩坂訳、2012年）
「哺乳類の報酬回路は、判断、計画、情動記憶の保持などと関係する脳の中枢と絡み合っている」（p34）
「私たちは生まれつき特定の味や匂いを好むよう身体ができあがっている。糖と脂肪が顕著だが、塩もそうなのだ」（p99）
（6）川の危険
川の危険は、主に増水と転落です。左は2週間前に私が撮った写真です。右は1週間前に私が摂った写真です。増水のため、中央の中州へ行けなくなっています。雨は降っていませんが、少し上流にある水門が開けられていました。私は、この冬にここでコイを4本釣りあげました。
ネット上に、台風時の増水の写真がありました。同じところを撮っています。両岸の歩道も水没しています。
https://pbs.twimg.com/media/DhUO0p4V4AA3Y4p.jpg
下の写真で、斜面の草の上で魚釣りをしたとします。70㎝のコイがかかったとします。コイは全力で沖へ行こうとするでしょう。強い力で引っ張られて、引きずられるかもしれません。突然に糸が切れるかもしれません。草は、人間の体重を支える目的で生えているわけではありません。草は、自分自身を支えるだけです。足場の悪いところで釣りをすると、水の中に転落する危険があります。冬に転落すると氷水のような冷たさです。このような所では魚釣りをすることはできません。
川から帰るときは、雪山賛歌の最後の節の「やま」を「かわ」に置き換えて口ずさみます。愛しのクレメンタインは、川に転落したのでした。
https://www.youtube.com/watch?v=zNHFU5ZjfLU
https://eigouta.com/lyrics/MyDarlingClementine.html
水底までが浅く見えても、本当の水底は深いところにあります。上の写真の場所では、見た目では水深1.5mほどに見えますが、実際には2mを超えているでしょう。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1472997329
他にもいろいろな危険があります。寒さ対策が不十分だと、私のような老人は心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすいかもしれません。コイ釣りに取りつかれたら身の破滅かもしれません。