花粉症にヨーグルトは効果があるか？
最近、砂糖なしのヨーグルト（ビフィズス菌入り）が多く売られている
（仕組み）
悪い食事 → 善玉菌↓ → 見張り細胞 → 炎症 → 生活習慣病↑
悪玉菌↑ (免疫細胞) （戦い） （血圧↑、血糖↑）
悪い食事 → 善玉菌↓ → 見張り細胞 → 炎症 → 生活習慣病↑
悪玉菌↑ (免疫細胞) （戦い） （血圧↑、血糖↑）
ヨーグルトは、花粉症に対して、たぶん効果は無いだろう
悪い食事をそのままにして、善玉菌だけ入れても、いずれ死滅するだろう
もし効果があるのなら、販売者が大声で言うだろう （今は小声）
ビオフェルミン「便秘」
森永ビフィズス菌研究所「便秘」
アレルギーの治療として、米国の政府機関はヨーグルトを勧めていない
もし効果があるのなら、販売者が大声で言うだろう （今は小声）
ビオフェルミン「便秘」
森永ビフィズス菌研究所「便秘」
アレルギーの治療として、米国の政府機関はヨーグルトを勧めていない
悪い食事を良い食事に変更するのがお勧めです
（ハーバード大の「炎症を抑える食事」）
CRPで慢性炎症が分かる‥‥‥本当の正常値は0.03くらい
ステロイドホルモン‥‥準・緊急事態のホルモン（血圧↑、血糖↑、食欲↑）
CRPで慢性炎症が分かる‥‥‥本当の正常値は0.03くらい
ステロイドホルモン‥‥準・緊急事態のホルモン（血圧↑、血糖↑、食欲↑）
便秘に対してビフィズス菌は効果があるか
あるかもしれない
森永の文書 「便秘の原因と解消法」
慢性便秘
排便回数減少型‥‥腸に長く留まり、便が固くなる
排便困難型‥‥直腸筋が緩まずに最後の排出が困難
排便回数減少型‥‥腸に長く留まり、便が固くなる
排便困難型‥‥直腸筋が緩まずに最後の排出が困難
便のかさが少ない便秘‥‥不溶性食物繊維がお勧め
滞留便が多い便秘‥‥‥水溶性繊維がお勧め
滞留便が多い便秘‥‥‥水溶性繊維がお勧め
下剤のマグミットは、あまりよくない
マグネシウムを含む （過剰症がある）
定期的な採血が必要
飲み合わせ（相互作用）が多い