今週の進化医学

私の最近の昼食です。

玄米‥‥‥104g

牛肉‥‥‥30g　（茹でたものです。脂身を捨てています）

バナナ‥‥185g　（中身の重さです）

トマト‥‥‥184g

牛乳‥‥‥200g

総カロリー‥‥563kcal

牛肉を2日食べると、卵焼き（スクランブルエッグ）を1日食べます。

加えられた砂糖は0gで、加えられた食塩も0グラムです。

加工食品はありません。自然食品だけです。

米国政府の勧めを守っています。