今週の保健学

Gottman氏は、配偶者のことを良く知るように勧めています。「結婚生活を成功させる七つの原則」（p83）

また、配偶者の生きがい（生きる目的）について知るように勧めています。（同書、p248）

また、Gottman氏は、「不平を言っても良いが、相手を責めてはいけない」と述べています（同書、p203）。

Gottman研究所のホームページには次のような文章があります。
https://www.gottman.com/blog/why-we-need-to-stop-playing-the-blame-game/

「何か悪いことが起きたとき、我々が最初に知ろうとするのは、誰のせいなのかということである。誰かを責めると、我々の苦痛が減り、悪い事態をコントロールしている気がする。しかし責めると、相手が事情を説明しづらくなり、人間関係を損なう」

この文を書いたBrene氏は、自分がコーヒーカップを落とした時に、配偶者を責めたそうです（動画）。