次のような記事を書いて、Wikipedia 「ダッシュダイエット」に加筆しました。
米国の国立心肺血液研究所によれば、1日に必要なカロリーの目安は、次の表の通りである
[2]。
ダッシュダイエットに特別のレシピは無い。特別の食材を必要としない。決められた割合で各グループの食物を摂取するだけである。
人工透析中の人はダッシュダイエットを行うことはできない。慢性腎臓病の人は、ダッシュダイエットをして良いかどうかを主治医に聞かなければならない。
[8]
ダッシュダイエットを他の健康法（運動、節酒、減塩、禁煙など）と組み合わせると、さらに効果が増す。
