幸福感は成功をもたらす

以下のような論文を読みました。

「よくポジティブな事をする利益：　幸福感は成功をもたらすか」
The Benefits of Frequent Positive Affect: Does Happiness Lead to Success?
　　リュボミアスキー、カリフォルニア大学
　　　　　　　　　　　　Psychological Bulletin, 2005,Vol. 131, No6, 803-855

結論：幸福感は、成功をもたらす

根拠（1）　相関　　　：幸福感と、健康、寿命、収入、人間関係などとの間に相関関係がある
根拠（2）　時系列　 ：幸福感が先に起こり、成功が後に起こる
根拠（3）　実験　　　：幸福感を高めると、成績が上がる

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対策

　　　　以下の出典は主に　「ごきげんな人は10年長生きできる」（坪田一男）

（1）自分の良い点や、今持っている幸福に注目する
（2）他人のために懸命に働く
（3）どうすれば幸福になるかを考え、幸福になる方を選択する
（4）自分の強みを発見し、それを生かすようにする
（5）いわれなき万能感を持つ
（6）毎日3つの良いことを書き出す
（7）ごきげんな人に会う
（8）全ての人の幸福を願うことができるように努力する
（9）心の中に透明ボードをおいて、不快なことから傷つかないようにする
（10）理由も無く、ごきげんレベルを上げる

（10）のように、特に理由が無くても、今、この瞬間にもごきげんになることが可能です。ごきげんレベルは、10％くらいなら、すぐに上げることができます。今すぐ、試してみて下さい。