4月のらんちょ
4月の走行距離は405kmで
獲得標高は10000mを超えました
距離より獲得標高を重しているので
10000mは満足いく結果でしたね
4/5奥武蔵試走で2149m
4/12彩の国North試走で3396m
この2回で5000m超はデカい！
5月も彩の国を完走すれば
10000mを超えられそうだ
タイムは二の次で
何が何でも完走するぞ
てなわけで4月のらんちょは
405kmだったので4000円チャリ〜ン
5月9日の練習
前日の晩は22時前に寝たら
目覚ましがなくても4時半に起きられた
朝ランは田んぼ道を8.4km
そして仕事を定時に上がって帰宅ラン
ハムストリングスの痛みは
だいぶん癒えてきた
このぶんなら来週の大会は大丈夫
今週末は無理には走らない
日曜日は「仰天」のひやかしかな〜