梅の花が満開に
埼玉県「越生梅林」の梅の花が
見頃を迎えました
梅まつりは3/16㈰までです
ぜひ観梅にお越しください（宣伝）
注1）写真はいずれも3/9撮影
注2）今週はライトアップしません
今週のスピ練
スイスイ帰ろう水曜日
昨日今日はノー残業デーでした
雨が降っていたので
どうしようかなと思いましたが
意を決して実行しました（大げさ）
先週に続いてスピードを上げる練習です
25分－24分ー22分30分といったように
5kmごとに上げていく感じですね
しかし11km目が上げられず敢えなく撃沈
無理に走っても効果が低いだろうと
思い切って諦めることにしました
思い切るが適切な文言か知らんけど...
これが今の限界ですが目標タイムで
走れるようになるまで継続します
来週の水曜日は送別会だから
できないけどね〜