あっという間に大晦日
月日の経過が年々早くなってる気がする
そういえば今年の目標は
何だったのだろうか？
果たして達成はできたのだろうか？
と思ってブログを読み返してみましたが
目標を立てていませんでした～
強いて言えばダイエットか（既に達成）
それでは今年を振り返ります
2024年の記録
3月 熊谷さくらマラソン）ハーフ）PB
4月 もろやまトレイル（24k）CB
6月 両神山麓トレイル（11.1k）
7月 富士登山競走（山頂）山頂関門Out
8月 赤城の森トレイル（26.4k）
9月 榛名湖マラソン（フル）PB
12月 黒山鎌北湖駅伝（4.4k）
上記の7大会に出場し
それぞれ1回走ったハーフとフルで
自己ベストをマークすることができました
ロードレースの出場回数が
少なかったこともありますが
トレランをしているうちにいつの間にか
走力がアップしていたみたいです
トレランお勧めですよ
ちなみに応援📣には
・小江戸大江戸
・奥武蔵もろやま仰天
・TW彩の国
・奥武蔵ロングトレイル
・TWおごせ・ときがわ
・奥武蔵ウルトラ
・奥武蔵ジャーニー
・FTR秩父＆奥武蔵
・上尾シティ
・FTR韋駄天
思い出せるだけでもこんなに…
なぜか出場レースよりも多い笑
小江戸大江戸と上尾以外は
ほぼ地元の大会です
地元で多くの大会が開催されて
こんな幸せなことはないですね
自分が出る大会が
トレイルに偏重しちゃうわけだ
12月30日の練習
朝と昼の2部練
疲労気味でしたのでジョグに徹しました
ダイエット報告
前日比＋1.0kg
ついでに体脂肪率
大台突破
11kmのジョグを2回程度では
消費カロリーが不足していたようです
ちなみに食べたものは
朝食 菓子パン（594kcal）、コーヒー
昼食 ドライカレー（おかわり1回）
夕飯 ハンバーグ、ライス、ビール
間食 ザ・ピーナッツ