昨日は有給休暇を取得していました
ということは走るしかないでしょ笑
風が強かったので平地は心が折れると思い
針葉樹の防風林が生い茂っている
奥武蔵グリーンライン&飯能アルプスで
ホッと一息ついてきました
仲間とワイワイするのが好きだから
一人のトレランは寂しいのですが
この日のように寒い日のトレランは
むしろ一人でもいいかもって思いました
休憩すると汗冷えするんですよね💦
だから写真撮影以外は止まらずに
マイペースを貫き通しました
結果は丼
やったー！年内の目標だった
トレランで30kmオーバーを達成！
しかも！累積標高2000m
ラストはもちろん微調整しました笑
関八州→子ノ権現を予定していましたが
ひよって西吾野駅ではなく吾野駅に下り
前坂から飯能アルプスに入りました
でも大高山と天覚山は
ちゃんとルートに入れましたよ
筋肉痛になるかと思ったけど
3週連続20km以上のトレラン効果なのか
今のところその気配は全く感じられず
トレーニング効果を継続させるためにも
年内にあと一回は山に行こうと思います
29日かな～？
あっ、メリークリスマス🎅
☆ラップ☆
鎌北湖→スカリ山 31分23秒
スカリ山→諏訪神社 46分04秒
諏訪神社→顔振峠 10分04秒
顔振峠→花立松ノ峠 31分22秒
花立松ノ峠→関八州見晴台 15分47秒
関八州見晴台→吾野駅 59分46秒
吾野駅→前坂 23分52秒
前坂→大高山 16分55秒
大高山→天覚山 35分43秒
天覚山→東吾野駅 28分10秒
東吾野駅→ユガテ 35分43秒
ユガテ→鎌北湖 28分11秒