昨日も帰宅ランのみです
残業用の備蓄品を買い忘れていて
一本満足バープロテイン1本しか
間食しませんでしたので
帰宅後夕食をしっかり食べても
罪悪感はありませんでした
ちなみに夕食は
ハヤシライスとサラダとニラ玉です
2月2日の練習
帰宅ラン
寒くて眠かったです
2月2日の体重
前日比－0.3kg
やはり飲み会がない週末は減ります
でもなんだか物足りなく寂しいです
目標体重まで0.2kg
今月はまだ2日しか経っていませんが
月平均体重もいい感じできています
この調子で仕事ほどほど
ラン中心（えっ？笑）で
張り切っていきましょう