昨日は朝から理髪店で
髪の毛を切りさっぱり
午後は接骨院でのメンテナンスの後
所用のためクルマで走り回って
１日が終わってしまいました
普段から風呂以外は
一日中時計をつけていますが
１万歩未満という数値は
コロナ自宅療養以来かもしれません
ケガをしていたときでも
リハビリウォーキングを
していましたからね
1月27日の練習
理髪店への往復だけでしたけど
一応行き帰りは走りました
これも練習の一環です
しかしこれしか走らないと
心配なのは体重です
1月27日の体重
前日比－0.2kg
走らなかったものの
前々日に増えすぎたため
さすがに昨日はセーフ
でも走っていれば
もう少し減っていたのかと思うと
やはり走っておけばよかったな～
第１目標体重まで1.6kg
今夜の計量は
トレラン効果に期待です