昨日は、スイスイ帰ろう水曜日
ノー残業デーでした
昨日の練習
昨日は小刻みに14.8km
0.8kmって～笑
いやいやこれが貴重なのですよ
この地道な努力の積み重ねが
成果となって表れる日が来るのです
いつかきっと
★筋トレ★
ノーマルプランク 1分✕2セット
背筋 30回
12月13日の体重
前日比－0.2kg
第１目標体重まで1.5kg
いよいよ軌道に乗ってきましたが
ここで今夜は痛恨の忘年会
幹事だから逃れられません
ここで耐えることができるのか
はたまた貯金を全て使い果たすのか
さらに今夜21時から
あの大会のエントリー追加募集
エントリー情報の下書きは済んでいる
果たしてエントリーはできるのか
それとも返り討ちにあうのか
乞うご期待