朝は冷雨でランオフ
昼は仕事でランオフ
夜は強風でランオフでした
顔振おろしが吹き荒れました
昨日の練習
ノーラン
★筋トレ★
腕立て 15回✕2セット
サイドプランク 左右各1分
おとといから
筋トレを始めましたが
慣れていないためか
ブログに記録することを
忘れていました
★おとといの筋トレ★
ノーマルプランク 1分✕2セット
背筋 30回
12月12日の体重
前日比－0.7kg
MCTオイル効果なのか
間食しなかったからなのか
祈りが通じたからなのか
理由はハッキリしていませんが
走っていないのに大きく減りました
今回のダイエットを始めてからの
最低体重を更新しました
第１目標体重まで1.7kg
走っても増えるけど
走ってないのに減るw
4月の奥武蔵もろやまトレイル
通称『もろトレ』のエントリーが
始まります
今年からショート13kmが廃止され
ミドル24kmのみになります
4月7日の青梅高水トレイルと
どちらにするか悩みます