ダイエット生活7日目（本当の勝負）

昨日は楽しみにしていた

山ガールとの山遊びがDNSとなり

深い悲しみに包まれています

数日前、試しに山を歩いてみましたが

やはり膝内側の痛みが増してきてしまい

何としてでも行きたかったのですが

やはり無理ということで自重しました

  昨日のラン

復帰後、最長距離ですが

3kmくらいまでは膝に痛みがあり

温まってきたら痛みがなくなり

8km過ぎて痛みだし即中止しました

  11月29日の体重

前日比－0.4kg

やっと振りだしに戻りました

ここからが本当の勝負です

第一目標体重まで2.2kg