復活の第一歩はパンRUNに決めていました
ちょっと試しに走ってみました
東京グレートレース250kmでの
ポキールさんの応援ランはノーカンね
話してばかりでほとんど走ってないので
そして先ほど速報が入りました
ポキールさん完走おめでとうございます
44時間台でのゴール、素晴らしいです
自分もチャレンジしてみたくなりました
そのためには早くケガを治さなければ
それでパンRUNの続きになりますが
走り始めて100mで脚が痛い
それでも無理のないペースに落として
そのまま走り続けて温まってくると
痛みが消えました
でも帰宅後はまた痛くなりました
完治まではまだまだかかりそうです
パンRUN先はチロル
まだ夜明け前ですが営業中です
ビッグなタマゴサンド（税込み128円）
タイム遅かったけど
なんとか5.5km走れました