オクムから1週間が経過しましたが
速報をあげたままブログ放置！
もちろん1ミリも走っていまてん
トレーニング負荷はゼロ笑
体力は全回復、リカバリー100％
メンタルは、100％崩壊中
オクムに出た人で速報（遅報）以来
ブログを更新していない人は
おそらく
ハルミサ同様ピンクが似合うシューさんと
無職のtaka-Ρさんくらいかな
この２人に先を越されないうちに
そして楽しい思い出を忘れないうちに
当日を振り返っておきます
ご存じの人も多いかと思いますが
オクムは3ステージに大別できます
桂木観音周回の前座コース
①2度目の鎌北湖ASまでの序盤戦（23km）
⇒ 2時間11分（5分43秒/km）
ここからグリーンライン本線
②丸山ASまで上り基調の中盤戦（26.2km）
⇒ 3時間28分（7分55秒/km）
丸山ASで折り返す
③ゴールまで下り基調の終盤戦（28.8km）
⇒ 4時間02分（9分06秒/km）？？
終盤とはいえ下り基調で9分超えってw
練習不足のくせに
前座コースを気分良く走っていたら
潰れた…、いや、潰された(泣)
えっ、誰に？
ヘラヘラ走法を伝授されたのですが
35kmくらいからヘロヘロ走法に～
残りのフルマラソン1本分の距離は
地獄を見るのでありました
完全に
CLOUDY HEART
作り笑いが歪む
お体だけはどうぞ大事に
つづく
やっと更新したくせに短っ！
次の更新はいつになることやら