明日は、長野県上田市で開催される
太郎山登山競走に出場します
種目は山岳駆け登りのバーティカル
①3.7km、標高700m
②5.0km、標高1000m
山岳駆け登り・駆け下りのスカイレース
①18km、±2000m
②25km、±3000m
の4部門があり25kmの部は
スカイランナージャパンシリーズ
初戦に位置付けられているのだ
僕がエントリーしているのは
スカイレースの①ノーマル部門なので
まったく関係ありませんがね
明日は7時頃には会場入りしたい
そのため早朝の出発になるので
準備は今日中に抜かりのないように
必携装備は
防風ジャケット・ゼッケン・スマホ
推奨装備として
水・食料・ファストエイドキット
エイドは6箇所ある
5時間で完走すると仮定してみると
45分毎にエイドがあるのはありがたい
バックパックはいらないかな
ベストとウエストポーチの中に
必携品と推奨品のなかから
財布
スマホ
防風ジャケット
水500ml
塩タブ⑥
以下お守り
アミノメイト②
アミノショット①
カツサプ①
これまでのトレイルレースと違い
ちょっとヤバそうな予感がするので
カツサプ2袋をスタート前に投入
これまでカツサプはお試し摂取の
トレニックワールドおごとき50kmと
富士登山競走以外は飲んだことないので
久しぶりとなるけど果たしてどうか
頼む、効果を発揮してくれ
ウェアはオプションで購入した
UEDA VERTICAL 2021のTシャツ
目標は時間内完走
だけどそれは最低限の目標であり
できれば4時間台でゴールしたい
今日開催されたバーティカルのリザルト
3分近くの大差をつけ上田瑠偉選手が優勝
明日のスカイレースも彼が優勝かな
〈ラン記録〉
2日のラン 21.8km
5月の走行距離 14.5km
〈ダイエット記録〉
体重 59.3kg（―0.6kg）
体脂肪率 17.3%（＋0.9%）