明日は今季初レース
奥武蔵もろやまトレイルラン
24kmの部に出場します
昨年10月の奥武蔵／秩父ジャーニーラン
以来、半年ぶりのレースとなります
いゃあ～、楽しみでならない
今日はこの後、かなり雨が降るみたい
だけど、日付が変わる頃にはやんで
明日は良い天気になるようだ
これは、楽しい 泥んこ祭り
になりそうだな
ウェアはこんな感じでいこう
田舎の小さな大会なので
お知り合いの人はいないかもしれないけど
新緑の奥武蔵を颯爽と……
とはいかないかもしれないけど
楽しんで駆け抜けてきます
〈ラン記録〉
15日のラン 9.3km
4月の走行距離 257.0km
4月の疾走距離 28km
〈ダイエット記録〉
体重 59.3kg（＋0.3kg）
体脂肪率 18.1%（増減なし）
朝食
白米（250g）、納豆（40g）、ニラ玉炒め
ハッシュドポテト（1枚）、ウインナー（1本）
昼食
大もりそば
仕事中
緑茶（1杯）、アイスカフェラテ（500ml）
ホットコーヒー（ブラック1杯）
残業中
バランスパワー（4本）
夕食
白米（200g）、白身魚の野菜あんかけ
味噌汁
食後
クリーム大福（ミニ1個）アルフォート（1枚）
風呂後
トマトジュース（180ml）