小江戸大江戸トレニックワールド主催の
『小江戸大江戸200k』に
出場されたみなさん、お疲れ様でした
完走おめでとうございます
また、惜しくも完走できなかった人も
ナイストライ、ナイスランでした
そして、感動をありがとうございました
昨日のブログにも書いたように
27日は、小江戸コースで応援
ほんとんどのランナーが
「ありがとう」と言ってくれたり
手を挙げて応えてくれたり
微笑んでくれたりして
うん、ウルトラマラソンの応援は
反応があるからやりがいがあるし
楽しいね
アルフォート、KitKat、マドレーヌの
ファミリーパックを5袋用意して
14km地点と60km前後で配ったけど
完売！
最後の方は無理やり持たせたけど(笑)
なんかランナーのみなさんの
笑顔や頑張っている姿を見ると
やっぱりレースは出てナンボだね
走りたくなっちゃうもの
変態レースに刺激を受けて
次はどのレースにエントリーしようか
スマホで検索を始める自分がいるから
ほんと不思議でならない(笑)
さあ自分はというと
3週間後に今年の初レースの
奥武蔵もろやまトレイルラン
大会規模は全く違うけど
まずはこの大会で最高のパフォーマンスを
発揮できるように頑張ります
昨日のラン
心拍数がやたら高いけど大丈夫か
〈ラン記録〉
28日のラン 15.9km
3月の走行距離 317.6km
3月の疾走距離 51km
〈ダイエット記録〉
体重 59.2kg（＋0.8kg）
体脂肪率 19.2%（＋0.2%）
朝食
ごはん 1膳
納豆 1Ｐ
ウインナー 2本
明太子はんぺん 1枚
昼食
焼きそば
間食
苺シュークリーム 1個
夕食
お好み焼き
ビール（糖質0）350ml
風呂後
トマトジュース 180ml