昨日は、ド変態レース小江戸大江戸200k
の応援に行ってきた
場所はココ
荒川河川敷に出る直前の約14km地点だ
予定どおり早めに到着したので
果てしなく続く河川敷コースをラン
天気も絶好の小江戸ラン日和で
気持ちよく走ることができたのでは
ないだろうか
ねこちゃんも今日は人が大勢いるから
なんだか楽しそう
先頭のランナーがやってきた
えっ⁉️あのスピードで200kmを走るのか
自分のハーフくらいの速さだ(笑)
その後、続々と変態さん達がやってきて
mimisukeさんが最初で、ランナーさん
Ｅさん
ままおさん
Ｒ2さん
ポキールさん、taka―pさん
みんな生き生きとした表情だ
早くも来年は…なんて思ってしまう
自分がいる(笑)
ほぼ全員を見送ったあと自宅に戻り
少し家事を済ませ、嵐山小川へゴー
するとコースを逆走していたら
さっそくＥさん発見
とても順調なペースだ
差し入れ
Ｅさんとポキールさんたちは
少し離れた場所にいたようで
その後もアップデートを確認しつつ
探していてのだが見つからず
ただし、ポツンと一人で走っていた
Ｒ2さんは確保
からだに異変を感じていたようだが
展開的にはほぼ順調のようで安心した
結局、１日中、応援していたような(笑)
だったら自分で出れば？
って突っ込みが入りそうですが(笑)
まあ、それは、来年のエントリー開始時
どんな気持ちになっているか…(笑)
それより、みなさん
まだ走っているんだよね
アップデートを確認しながら
今日はのんびり過ごそうと思う
〈ラン記録〉
27日のラン 13.7km
3月の走行距離 301.7km
3月の疾走距離 46km
〈ダイエット記録〉
体重 58.4kg（―0.6kg）
体脂肪率 19.0%（―0.1%）
朝食
ごはん 1膳
納豆 1Ｐ
チキンピカタ（昨晩の残り）
ホットコーヒー（ブラック）1杯
昼食
ごはん 1膳
豚味噌焼き肉
野菜炒め
間食
KitKat 5個
アルフォート 3個
ミニマドレーヌ 2個
バウムクーヘン 1カット
ヴァームウォーター 500ml
夕食
ごはん 1/2膳
味噌汁
サバみりん
野菜炒め
風呂後
トマトジュース 180ml