59kgという目標を達成した体重は
予想どおり、ちょっぴりリバウンド
やっぱりねぇ
そううまくいくはずはない
まあ体重の増減に関しては一喜一憂せず
地道に取り組んでいくしかないですね
さて昨日は炭水化物祭り
朝食はパンで
夕食はカレーライス
そしてランチも
武州長瀬駅前のチロル
玉子ロール（でかい）
モカクリーム（あまい）
チョコカスタ（うまい）
合計で345円
朝6時から営業してます
みなさんも
オクム試走時の朝食に
どうぞご利用ください
〈ラン記録〉
17日のラン 10.6km
3月の走行距離 190.2km
3月の疾走距離 24km
〈ダイエット記録〉
体重 59.2kg（＋0.2kg）
体脂肪率 19.0%（＋0.6%）
朝食
ピザトースト 1枚
オレンジパン 1/2個
ホットコーヒー（ブラック）1杯
昼食
たまごロール 1個
モカロール 1個
チョコカスタ 1個
ホットコーヒー（ブラック）1杯
仕事中
緑茶 1杯
ホットコーヒー（ミルク入り）1杯
夕食
カレーライス
サラダ
風呂後
トマトジュース 180ml