昨日のランは、通勤ランのみ。以上
では終わらずに…、たまには食レポを
ランチは、久しぶりにラーメン屋に行った。でも食べたのは「つけ麺」ね
ダイエッターなので、一応気にして我慢していたのである。ラーメン・つけ麺は大好きだ
北浦和駅近くの『呉田』という店。12時過ぎに着いたら、待ち人が3人。でも、5分も経たずに店内に案内された。
『ごでん』と読むらしい
店はこじんまりしていて、カウンター11席のみ。マスターが一人で切り盛りしている。一人で大変だなぁと思いつつ、丁寧な対応でとても好感が持てた
自分は、ざるつけ麺をオーダー。左隣の人は、梅塩らーめん、右側の人は、鴨油とエシレバターの油そばを注文していた。エシレバターって初めて耳にしたな。
注文から13分で着丼。細麺でツルツルとした食感である。スープは、あっさりとした醤油味。チャーシュー1枚と細切りメンマ、刻みネギが入っていた。
麺の量は少なめ。がっつりいきたい人は、チャーシューと味玉をトッピングするのがお勧めかな。
食べている間に満席になり、ひと組待っていたが、それほど混雑というほどではない。
肝心の味は、あっさりとしていて、のど越しがよく、いくらでも食べられる感じだ。こってり派には向かないかな。右隣りの人が食べていた油そばが気になった
夕飯は、サラダチキンとキャベツの千切りのみ。ランチで糖質と塩分を摂りすぎてしまったからね
微調整、微調整
〈ラン記録〉
17日のラン 7.4km
11月の走行距離 173.2km
〈ダイエット記録〉
体重
朝食
ごはん 1膳
納豆 1/2Ｐ
ハムエッグ 1枚
ホットコーヒー（ミルク入り）1杯
昼食
ざるつけ麺（呉田）
サラダ（コンビニ）
仕事中
麦茶 525ml
ジャスミンティー 600ml
夕食
サラダチキン 80g
キャベツの千切り 110g