気持ちの弱さが出た

4連休最終日の昨日は、奥武蔵/秩父ジャーニーランのスタートからCP3までの49km走を視野に入れていたのに、結局、実施せず

土曜日に40km以上走って満足しているところもあるけど、他の要素がある。それはおいおい記すとして、昨日のラン

5時自宅をスタート。始発電車を待つ最寄り駅。だいぶん夜明けが遅くなってきた。

とりあえず、のんびり鎌北湖

オクムのスタート/ゴール地点である、毛呂山町総合公園。閑散としていた。

90分ジョグで朝練終了

昼のメイン練習は、10kmTT

しかし…

5kmでバテて、7kmで終了

はぁ～、ダメだぁ⤵

これから3日間は、台風と秋雨前線の影響で、まともな練習ができそうもない。この3日間で、しっかり心身の疲労を癒して、また週末を迎えたいと思う

〈ラン記録〉

22日のラン　24.8km

9月の走行距離　254.4km

〈ダイエット記録〉

体重　61.4kg（前日比―0.5kg）