うつくしま、ふくしまジャーニーラン123km＆127kmに出場され、無事に完走されたみなさん、おめでとうございます
自分もこの先の１ヶ月間、走り込みと体調管理を万全におこない、自信を持ってスタートラインに立てるよう調整してまいりたい
いよいよ1ヶ月後になった、奥武蔵/秩父ジャーニーランを迎えるにあたり、みなさんの力走に大変勇気づけられました
自分もこの先の１ヶ月間、走り込みと体調管理を万全におこない、自信を持ってスタートラインに立てるよう調整してまいりたいさて、日曜日の高尾山の続きです
まだ10時30分だったが、小腹がすいていたので、この山小屋に入店
山菜そば900円をいただく。雨で気温が低めだったこともあり、温かいそばが汗冷えした体を暖めてくれた
下山には、１号路を利用
約45年ぶりに、薬王院を参拝
天狗の十穀力団子の看板
炭火で焼いて、くるみ味噌を塗った、十穀米の団子-🍡とても香ばしく、もう一本食べたくなる美味しさだった
霧も晴れてきた
帰りはエコーリフトを利用。スマホを落としたら完全にアウトだな(笑)
下山後は、極楽湯にて、疲れを癒す
自分が頼んだのは、手前の生ビール特大
温泉で汗を流した後の一杯は最高ですね
おつまみ
このあと、デキャンタで焼酎を注文し、水割りを2杯飲んで、とても良い気分になった。電車利用の最大のメリットね
その後、地元に戻り、もう一杯、2杯、3杯…
次は、トレランで陣馬山方面へ足を伸ばしたいと思います
〈ラン記録〉
21日のラン 6.5km
9月の走行距離 229.6km
〈ダイエット記録〉
体重 61.9kg（前日比―0.9kg）
一時的に増量した体重を１日で戻すことができました。やはり食事と運動とのバランスが大切ですね