おはようございます
昨日は、赤城の森トレイルラン（30km）を走ってきました
まずは結果から
すべて空欄(笑)
これ、コロナ対策です
以下、ホームページより
現場での記録証の発行は中止し、空白の記録証をセルフで持ち帰り、結果表から各自で記入する。
後日、ホームページを確認し、正式記録を記入します。順位も何位だったのか、自分がどのくらいのレベルだったのか、楽しみです
ということで、記録は手元の時計で
トレイルというより、クロカンのように走れるコースで、これはこれで結構きつかったです。
詳細は改めて
〈ラン記録〉
23日のラン 25.6km
8月の走行距離 311.9km
〈ダイエット記録〉
体重 62.8kg（前日比＋0.5kg）
1週間で2kg増えちゃった
今週は気をつけねば
朝食（自宅）
ごはん 1膳
納豆 1Ｐ
（大会会場）
赤飯にぎり 1個
ブルーベリーパン 2枚
ヴァームゼリー 1個
ラン中
スポドリ（薄め） 1200ml
塩タブレット 1粒
ラン後
ソルティライチ 500ml
一本満足バープロテイン 1本
昼食 三峰
石焼き濃厚つけ麺、餃子
夕食
ごはん 1膳
豆腐のそぼろあんかけ
カレースープ
切干大根
発泡酒 350ml
デザート
いちごムース 1個