おはようございます
昨日は、隣町の埼玉県鳩山町で、最高気温40.2℃を記録
日中の運動を控え、エアコンを適切に使い、こまめに水分と塩分の補給をし、熱中症を予防しましょう
さて、先週土曜日の武甲山⛰️
下山後、西武秩父駅併設の『祭りの湯』で汗を流したわけですが、
観光情報館にて買ったこのチケット。2000円が4000円分(1000円×4枚)のクーポン券となり、加盟店で使用することができます
祭りの湯
豚肉味噌漬け
生そば
お菓子
2000円で、日帰り温泉の入浴とお土産を3品も買える、とてもお得なチケットでした
9月に再び武甲山に登る計画ですので、またこのクーポン券を購入し、お土産を購入したいと思います
まだ、キャンペーンをやってるのかな？地域振興を考えると、売り切れて早く使用された方がいいけれど、自分が行くときは、まだ残っていますように
〈ラン記録〉
11日のラン 8.6km
8月の走行距離 159.1km
〈ダイエット記録〉
体重 62.6kg（前日比―0.2kg）
朝食
あんドーナツ 1個
チョコスティックパン 1本
ちぎれるカスタードブレッド 1ちぎり
ミニトマト 10個
ホットコーヒー（ミルク入り） 1杯
昼食 マルタツ
担々麺
夕食
ごはん 1膳
チキンハーブ焼き
もやし・たけのこ・ピーマン炒め
ミニトマト 9個