おはようございます
昨日は、『かたしなゲレンデクライムＲＵＮ』16kmの部を走ってきました
富士登山競走が中止になり、代替レースとしてエントリーした大会である
まずは結果から
順位は９位（エントリー43人）
一桁順位は、初めてです
ちなみに、女子の部（エントリー７人）も含めた総合順位も９位でした
それでは、大会を振り返ることにします
この大会は、群馬県かたしな高原スキー場のゲレンデ１周４kmのコースで行われる。最大斜度22度の難所を４回通過するという、非常に難しいコース設定である
６時２０分に自宅を出発し、関越自動車道を使い、かたしな高原に到着したのが８時４０分。そんなに遠くないよね
朝食を食べていると、受付が始まっているというアナウンスがあったので、さっそく受付会場に行ってみる。
このあたりで受付をすると聞いていたが、誰もいない。すると、マイクを持ったスタッフが、雨のため屋内で受付していると、案内された
受付場所は、リフト券売場
ガラガラ
ゼッケンを受け取ったあと記念撮影
この時、雨はほとんど止んでいたが、スタッフさんに、シューズは、ロード用かトレラン用どちらが良いか聞いたら
雨でなければ、軽いロード用。けれども、これまでの雨量が多く、滑りやすい箇所が多いので、トレラン用を勧められた。結果的には、これが大正解に。聞いてよかった
ロード用のtakumi renを履き、芝の感触を確かめるように、２kmほど軽くアップする。競走馬がレース前におこなう『返し馬』のようなものだ。軽めのキャンターである
ロード用シューズでは下りが少し滑る
そうこうしているうちに、１０時ちょうど、ちびっこの部と親子の部がスタート
自分が出場する１６kmの部は、８kmの部とともに、１０時２５分スタートだ
車に戻ってゼッケンをつけて、ウェアに着替えて、スタート地点に戻る
ふくらはぎを見ると、みんな速そう
ヤバイかも…、と思いつつも、定刻どおり、スタートの号砲が鳴り響く
〈レース編へ〉
〈ラン記録〉
23日のラン 大会 18.1km
（レース16km、up2.1km）
7月の走行距離 252.9km
〈ダイエット報告〉
体重 62.1kg（前日比―0.4kg）
朝食
くるみパン
パンケーキ
食パン
レース中補給
クエン酸ドリンク、水（給水所）
ヴァームウォーター（持参、薄め） 500ml
アミノ酸3200 1本（持参）
塩タブレット 2個（持参）
レース後補給
プロテインバー チョコ１本
梅ソルティ 500ml
スティックきゅうり
昼食
ラーメン
夕食
生どら焼き 1/2個