おはようございます
いよいよ来週に迫った、緊急事態宣言明け初戦
『かたしなゲレンデクライムＲＵＮ』
参加案内メールが届いた
最長の16kmの部にエントリー
最大傾斜は22度である
ゲレンデを4周するので、22度の斜面を4回走れることになる
昨年のエントリー数は14人。なんとか上位に食い込みたいと思っているが、今年は、なんと
3.6倍の50人
まあ、それでも少ないけどね
きっと、レースに餓えたランナーが、集うのであろう
名簿を確認すると、昨年の優勝と3位の人がエントリーしている…。3位の人はハーフ1時間20分台の記録の持ち主のようなので、この二人には勝てないとなると、残る表彰台の枠は、あと一つ
そこで、『○○（名前）、マラソン』と入力してググってみる。大会での記録を10人ほど確認したら、自分より格上が、すでに9人
こりゃ、上位争いどころか、後方馬群に沈みそうな匂いがプンプンしてきたぞ
それでも、一応自分も、今年の富士登山競走山頂コースにエントリーしていたという自負もある。上位10%だと…、5位はさすがに無謀としても、せめて20%くらいには入りたい。
目標は、一桁着順だ
昨日は、朝ランのみ。
水曜スピ練デーだったけど、どしゃ降りだったので、気持ちが萎えてサボってしまった
結果はこちら
〈ラン記録〉
15日のラン ジョグ 6.5km
7月の走行距離 160.3km
〈ダイエット報告〉
体重 61.4kg（前日比―0.3kg）
朝食
ごはん 1膳
肉じゃが（一昨日夜の残り） 少々
野菜炒め（今日の弁当の余分） 少々
焼きナス 1/2本分
野菜サラダ 少々
ホットコーヒー（ミルク入り） 1杯
昼食 弁当
夕食
ごはん 1膳
チキンカツ 2個
揚げたこ焼き 1個
サラダ
風呂後
焼酎（露樹）レモン炭酸割り 1杯
ベビーチーズ 1個
