おかげさまで今月も300kmを達成しました
朝ラン 5.7km
帰宅ラン 4.7km
300kmに到達させるために走りました
これで、2020年の月間走行距離は、1月から6ヶ月連続で300km以上ということになる
強者揃いのアメブロランナーさんとの比較では、まだまだ見劣りはするけれど、自分比では今が一番練習を積めており、まさに充実期といってもよいだろう
今月の振り返りと、7月の目標は、明日のブログに書くとして、2020年の上半期最終日、今日も明るく元気よく、頑張って仕事しよう
〈ラン記録〉
29日のラン ジョグ 10.4km
6月の走行距離 302.0km
〈ダイエット報告〉
体重 61.7kg（前日比±0）
朝食
菓子パン（スペシャルサンド） 1個
コーヒー 1杯
昼食 弁当
夕食
ごはん 1膳
ハンバーグ
キャベツの千切り
トマトジュース
間食
骨にカルシウムプラス 3枚