昨日は、昨年7月以来の堂平山チャレンジ
富士登山競走のロード練習だ
人気の少ないところ……
「にんき」ではないよ
「ひとけ」ね
まあ、人が少ないので、「にんき」がないとも言えるが…
11時20分、トレッキング専用駐車場スタート
白石峠方面へ
菜の花が満開
桜や三つ葉ツツジも
今日、出会ったランナーはゼロ、ライダーは50人以上いたけど…。さすがは、自転車の聖地、白石峠だ
ここの薬膳カレー。毎回気になっているが、いつもランニング中なので、一度も立ち寄ったことがない
まだ台風19号の爪痕が
白石峠
ここまで、1時間1分40秒
自己ベストより2分遅いが、捻挫明けにしては、まずまずのペースだ
ゴールの堂平山、11.2km、1時間13分10秒
（自己ベストは、1時間10分26秒）
いい眺めだ
高低図
2日のラン 通勤ラン 4.5km
3日のラン 通勤ラン 4.0km
4日のラン 峠走ほか 34.5km
4月の走行距離 43.0km
朝食
食パン（6枚切り） ２枚
目玉焼き 1個
ウインナー 1本
コーヒー
昼食
焼きそば
プロテインバー 1本
夕食
ごはん 1/2膳
鶏肉キャベツしめじのトマトスープ
厚揚げ豆腐しめじの煮物
ビール350ml 1缶
体重 61.0kg
体脂肪率 20.7%
体重61.0kgは、高校で部活をしていた時よりも少ない