インターバル

水曜ノー残業スピ練デー

5週連続、珍しく続いてるぞ

設定は

1000m×5本

レスト200mジョグ

目標タイムは、4'20/km

結果

１本目から頑張り過ぎた

やるたびに遅くなり

ラストはバタバタ

でもチャレンジすることに

意義がある……、とも思う

富士登山競走まで

週末はあと3回しかない

今度の日曜日は天候しだいで

なんとか試走に行きたいなぁ