こんばんは！
今朝は早起きしたものの
モチベーションが上がらない
午前中はダラダラ過ごしてしまいました
昨日と同様、午後にラン開始
13時過ぎ近所の公園をスタート！
目指すは、あの辺の山
虚空蔵尊から山に入る
ふれあいの里山方面へ
まつぼっくりがたくさん
ふれあいの里山展望台
今日は、ここをグルグルする予定🌀
先週も行った、幕岩展望台
一旦下って、登り返す(左から右へ)
かなりの急坂だけど急に見えない
大高取山頂
またまた下って、桂木観音
ゆうパークから、近所の公園までダウンジョグ
今日のコース
高低図
ぴたり10分/km
この4日間、かなり負荷を掛けられました
今週の平日は回復に専念して
来週末、また坂道トレーニングが
できればいいなぁ～と思います