奥武蔵ウルトラマラソンまであと４日
そろそろ作戦をたてねばということで、まずは現状分析から
≪過去２回の記録≫
２０１６年 １０時間１８分５６秒
２０１７年 ９時間０２分５２秒
今年は９時間切りといきたいところではあるけれど…
≪ここ３ヶ月の月間走行距離≫
２０１６年
３月：２２５ｋｍ、４月：１５７ｋｍ、５月：２０９ｋｍ
合計：５９１ｋｍ（１９７ｋｍ/月）
２０１７年
３月：１７５ｋｍ、４月：２８２ｋｍ、５月：２５４ｋｍ
合計：７１１ｋｍ（２３７ｋｍ/月）
２０１８年
３月：７０ｋｍ、４月１４０ｋｍ、５月：１４２ｋｍ
合計：３５２ｋｍ（１１７ｋｍ/月）
明らかに走り込み不足である
≪同一レースの比較≫
２月 森林公園完走マラソン（ハーフ）
２０１７年：１時間３９分２１秒
２０１８年：１時間４５分３４秒
６分以上遅い…
４月 奥武蔵もろやまトレイルラン（２４ｋｍ）
２０１７年：３時間１９分２８秒
２０１８年：３時間５７分２４秒
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≪ステップレースの比較≫
２０１６年
１月 森林公園ベジタブルマラソン（フル）：３時間５８分台
３月 小江戸（９１ｋｍ）：１２時間２７分台
４月 前橋・渋川シティマラソン（フル）：３時間５６分台
５月 トレニックワールドin外秩父（４３ｋｍ）：７時間２２分台
２０１７年 前述の２レースのみ
２０１８年 前述の２レースのみ
走行距離（走り込み量、順調度）、ステップレースでの成績、ローテーションともに、誰の目にも過去２年間より劣っていることは明らかであるぞよ
さてさて、どうしようかな