古河はなももに向けてロングジョグを敢行！
昨年のこの時期に比べて、明らかに走り込み量が不足
そろそろ気合を入れていかねば
今日はバックパック２．５ｋｇを背負ってのラン。
中身は、着替え・タオル一式。
途中で挫折したり、冷えてきた場合の着替え用です
この時点で、電車で帰って来る気満々と思われるかもしれませんが
そのとおりです
午前8時20分、スタート！
越辺川の河川敷を南下していきます
だんだん青空が広がってきました！
でも北風が強く、ちょっと寒い。。。
川島町の天神橋というところで１５ｋｍ。
そして工業団地入口の看板。よし、行ってみよう！
いた、いた。では、なかった…。
こっちだ。
ハクチョウは全部で２５羽いました
見物人が２０人ほどいて写真を撮ったりしていましたが、全然逃げないんですね～
身体が冷えて、寒くなってきたので、今来た道を帰ることに。
坂戸市内から奥武蔵の山並み。
中央でぷっくりしているのが、笠山。その左に堂平山。
冬の空はきれいですね
結局、往復で４０ｋｍ。４時間４０分（＠７’０５／ｋｍ）かかりました。
冒頭にも書いたとおり、走り込み不足のため、かなり脚にきましたが、
途中で電車に乗ることもなく、自力で帰って来れたので、
これは自信になりますな～
今月、あと２回、３０ｋｍ以上のロングを入れたいと思います
今日はたくさん走ったので、ご褒美です