息苦しい

前回よりバテるのが早かった…。

うまい呼吸の仕方が解らず、すぐに息苦しくなる感じです。

今日は予定の半分は走ろうとしたけど、結局三分の二以上歩いてしまいました。

公園中、クマゼミの大合唱が鳴り響いてて、聞いてるだけで体力が消耗していく気がしました。


場所…浜寺公園

本日の走行距離6.0キロ

体重79.2キロ 体脂肪率27.1％