今日の練習

今日は仕事始めでした。
疲れたけど、帰ってからトレーニング。
６０分ジョグだけど、坂のコースを走ったので、実践的な練習ができて良かったと思う。よくストレッチして寝ます。
オヤスミなさい。

練習＋金杯

今日も１２０分JOGをやりました。

坂の部分は少しペースを上げて。

１２０分は疲れがでないぐらいで走れるようになったかな。

青梅まであと１ヶ月・・・。

明日からは仕事だ。あ～あ。休みはあっという間だったな～。

金杯。

アドマイヤフジ。

１、富士　２、鷹　３、なすび　

１枠１番アドマイヤフジ　単勝買えばよかったな～。

２００９始動しました。

２００９年スタートしましたね。

今日は(というかもう日付変わってるから昨日か)１２０分JOGをやってきました。

寒かった。３０キロ弱走れたのでいい練習だったと思います。

坂を取り入れた練習もしないとな～。青梅は登りと降りしかない・・・。

有馬ははずれた。マツリダかかってるし・・・、アドマイヤこなくていいし・・・川田君そんなに追わなくていいよ～。

収支はかなりのマイナスです。

そろそろ寝るかな。

久しぶりにパソコン開いてブログ更新したなあ。

おやすみなさい。ZZZ・・・