昨日の練習

ロングジョグをやるつもりだったが、左足親指の付根が痛くて1時間も走らないで終了。2、3日様子をみて、練習メニューを考えよう。
レースまでに3時間のジョグと、30キロのペーランはやっておきたい。
今日は雪降るのか？

今日の練習

久しぶりのポイント練習。
そして何時以来か分からないぐらいの昼間の練習をして来ました。暑かった。
最高気温２１℃だって。
２００００ペーランやったんだけど、バテました。
１８４００止まりで終了。
３月末はこのくらいの気温なのかな。
明日も仕事休みなので、ロングジョグでもやろうかな。
あとやっと録画した別府大分を観ました。

2010/02/01

風邪はインフルエンザでした。
ようやく今日から仕事復帰。
トレーニングはまだ先かな。
1週間以上走ってない。
練習メニューを考えなくては。