今日の練習

１５０分ジョグ。
途中で少しウォーク。足首が少し気になる。半分の時間はトラックで。
３時間アスファルトの上は足がもたなさそう。
何時３０キロのペーランをやろうかな？
今日は健康診断に行きました。
夜中は雪?
積もる？