今日の練習

今日は６０分JOG、公園３周、ややビルドアップぎみで。

太ももが筋肉痛のため軽めにしました。

でもタイムは結構でていたので力がついてきたと実感してきました。

今日はゆっくり休んで明日は少し強めの練習をしようと思います。

昼間はあったかくてコートがいらないくらいだったけれど夜は寒い。